눈의 피로 덜어주는 꿀팁 썸네일형 리스트형 눈의 피로 덜어주는 꿀팁 눈의 피로 덜어주는 꿀팁 눈은 피로가 쉽게 누적되기 때문에 몸에서 가장 빠르게 노화하는 부위다. 특히 자외선이 강한 요즘 같은 때에는 눈 건강에 더욱 신경 써야 한다. 눈의 노화는 백내장과 녹내장 등을 유발할 수 있으며, 심한 경우 실명에 이를 수 있기 때문에 평소 눈 건강을 관리하는 습관을 가지는 것이 중요하다. 눈의 피로를 덜어주는 생활습관과 눈이 뻐근하고 피로할 때 간단한 눈 체조로 피로를 풀어보자. ▶ 5분 눈 체조1. 초점을 맞추지 않은 채로 가볍게 위를 본다. 2. 눈을 감은 채로 숫자를 센다. 3. 눈을 최대한 부릅뜨고 숫자를 센다. 4. 양쪽 시선을 우측으로 고정하고 숫자를 센다. 5. 양쪽 시선을 좌측으로 고정하고 숫자를 센다. 6. 양쪽 시선을 위쪽으로 고정하고 숫자를 센다. 7. 양쪽.. 더보기 이전 1 다음
