빠른 결과를 얻을 수 있는 필라테스 동작들 썸네일형 리스트형 하루 10분, 빠른 결과를 얻을 수 있는 필라테스 동작들 하루 10분, 빠른 결과를 얻을 수 있는 필라테스 동작들www.youtube.com 함정은 10분 루틴을 새로운 다섯세트로 묶어서 총 50분이지만, 하루에 10분만 하면서 다음에는 다른 새로운 10분 세트를 할 수 있다는 장점이 있어요! :-) 딱 10분만 필라테스 운동하고 싶다면 추천드려요~! - # 앙쥬맘의 30~40대 필라테스 해볼까? 컬렉션 전체보기 http://www.vingle.net/collections/1202127 # 30~40대 킥복싱 한번 해볼까? 컬렉션 http://www.vingle.net/collections/1201865 # 30~40대 발레 응용 운동 컬렉션 http://www.vingle.net/collections/1199709 # 일상 생활에서 쉽게 따라할 수 있는 실생.. 더보기 이전 1 다음